Sportcentrum Klaverstede

Inleiding

Gezondheidsmanagement wordt door steeds meer bedrijven toegepast. Dit houdt letterlijk in; het managen van de effecten van de bedrijfsactiviteiten met als doel de gezondheid van zowel mens als bedrijf bevorderen.

Goed gezondheidsmanagement houdt tevens in dat het bedrijf zorgt voor faciliteiten om fit te worden en te blijven.

Fitte medewerkers presteren beter en zijn minder vaak ziek. Door te sporten zitten ze beter in hun vel en zijn ze daardoor een stuk productiever. Investeren in een gezonde en actieve levensstijl is absoluut de moeite waard.

Redenen genoeg om uw werknemers te stimuleren actief aan hun gezondheid te werken.

Sportcentrum Klaverstede biedt u hierin verschillende mogelijkheden.

In deze brochure vind uw wat Sportcentrum Klaverstede voor uw bedrijf kan betekenen.

Beweging

Veel mensen leiden een zittend en druk bestaan. Op school, op kantoor, in de auto, maar tevens als gevolg van de snelle ontwikkeling op multimediagebied (we zitten steeds meer en langer). Dit heeft grote consequenties voor het menselijke lichaam. Langdurig zitten heeft als gevolg dat gewrichten stijver worden, spieren en pezen slapper, botten brozer en kraakbeen weker. Al deze gevolgen kunnen op den duur klachten veroorzaken. Enkele voorbeelden van deze klachten zijn: artrose, peesontstekingen, osteoporose (botontkalking), rug- en nekklachten, R.S.I.

Behalve deze lichamelijke klachten heeft ons passieve bestaan tevens gevolgen op de psychische gesteldheid. Langdurige stress en zelfs het "burn-out"-syndroom kunnen optreden.

Met als gevolg dat we ons niet goed voelen, minder gaan presteren, gestresst raken en ons vervolgens ziek melden.

Wanneer passiviteit leidt tot klachten, dan is de logische oplossing voor al deze problemen: bewegen.

Een lichamelijk fit persoon is vele malen minder vatbaar voor stress dan een inactief persoon. Daarnaast gaat van lichaamsbeweging een uiterst heilzame werking uit bij mensen met klachten van bijvoorbeeld overspannenheid.

Bewegen is de logische oplossing!

Fitness

Voldoende beweging leidt dus tot een gezonder en sterker stelsel.

Verder door de variëteit in oefeningen is fitness een sport die zich ideaal leent om alle delen van het lichaam in conditie te krijgen en te houden.

Het regelmatig beoefenen van fitness kent positieve effecten op het immuunsysteem en het uithoudingsvermogen. Spieren worden soepeler en sterker en ook de bloeddruk en de hartslag ondervinden gunstige impulsen. Een algemeen fitter gevoel heerst en het zelfvertrouwen/zelfbeeld groeit.

Sportcentrum Klaverstede kent een zeer uitgebreid aanbod van toestellen voor zowel het versterken van de spieren als het werken aan de conditie (cardio).

De perfecte combinatie van sport, sfeer, ontspanning en gezelligheid zijn tevens gezondheidsbevorderende aspecten die het sporten bij Klaverstede met zich meebrengt.

Blessures

De gedachte van werkgevers met de betrekking tot de sportiviteit van haar werknemers zijn soms ten onrechte angstig. De kans dat de werknemers een blessure oplopen tijdens het beoefenen van sport leeft enorm bij werkgevers.

Uit talloze onderzoeken blijkt dat de kosten voortvloeiende uit sportblessures velen malen kleiner zijn dan de kosten die gemoeid zijn met een gebrek aan lichaamsbeweging.

Bij sportbeoefenaars ligt het verzuim aanzienlijk lager dan bij niet sporters. Ook de duur van het verzuim is korter.

Lager ziekte verzuim van gemiddeld 9% naar 2%!

Aangetoond is dat 35% van het verzuim wordt veroorzaakt door inactiviteit. Tevens is aangetoond dat lichamelijk sportief bewegen stressverminderend werkt. Ook kunnen houdingsklachten, zoals nek- schouders- en rugklachten worden voorkomen of worden teruggedrongen.

Voor de veiligheid en het voorkomen van blessures zijn er altijd deskundige instructeurs aanwezig.

De professionele instructeurs bieden de klanten trainingsschema’s aan om op zo correct en verantwoordelijke wijze te trainen.

Tijdens onze openingsuren is er professionele begeleiding aanwezig tot 22.00 uur ‘s avonds ook kan er vrijblijvend advies worden aangevraagd bij een van onze fysiotherapeuten binnen klaverstede.

Concept

Sportcentrum Klaverstede. Sport en sfeer, de perfecte combinatie.

Deze slogan geeft aan dat sportcentrum Klaverstede een goede sfeer wil bieden waarin de klanten ontspannen kunnen sporten.

Door het multifunctionele sportcentrum en lage prijsstelling is Klaverstede toegankelijk voor iedereen.

Met onze lage prijsstelling krijgt u toegang tot ons multifunctionele sportcentrum.
Een uitgebreid aanbod van activiteiten zoals: Fitness, aerobics, spinning, squash, badminton en budokai zaal(bokslessen, zelfverdediging enz.).

Ook kunt socialiseren aan de uitgebreide, gezellige bar, of een hapje eten in ons restaurant (brasserie klaverstede)

Wij bieden kleedkamers met gratis douches en gratis sauna in zowel de heren als dames kleedkamer.

Sportcentrum Klaverstede richt zich op iedereen die het verbeteren en/of bijhouden van zijn/haar conditie belangrijk vindt en/of de fysieke uitstraling door training wil verbeteren. Een bodybuilder imago wordt vermeden doordat wij ons beperken tot een maximering van de haltergewichten.

De ligging van Klaverstede is zeer gunstig. Klaverstede ligt direct aan de snelweg en bij het bedrijvencomplex Spaanse polder. U bereikt Klaverstede via auto, per fiets of openbaar vervoer. Er zijn voldoende gratis parkeerplaatsen.

Openingstijden:

• Maandag t/m vrijdag: 09.00 – 24.00 uur
• Zaterdag : 09.00 – 14.00 uur
• Zondag : 09.00 – 17.00 uur

U kunt ook vòòr de officiële openingstijden (vanaf 07.00 uur) Sportcentrum Klaverstede bezoeken, helaas is er dan nog geen begeleiding aanwezig.

Klaverstede heeft een uitgebreid aanbod van kracht- en cardio apparatuur.
De cardiozaal biedt de klanten de gelegenheid om gebruik te maken van fietsen, crosstrainers, loopbanden, roeimachines en steps. Al de cardio apparatuur is voorzien van tv, zo kunt u zelf bepalen welke film of tv-serie u wilt bekijken tijdens het sporten en is het een aangename afleiding tijdens het sporten.
De fitnesszaal biedt krachttoestellen en een dumbellhoek.
Tevens kunt u zowel in de fitnesszaal live programma’s bekijken op de aanwezige flatscreens

Om te zorgen dat iedereen gericht en verantwoord op zijn of haar doel traint werkt Klaverstede met professionele trainingsschema’s. Trainingschema’s die gericht zijn op beginners en gevorderden maar ook individuele schema’s op de doelstelling en persoonlijke wensen van de klant. Ook klanten met medische klachten kunnen bij ons de juiste begeleiding krijgen.

Dit gebeurt allemaal onder deskundige begeleiding van onze instructeurs die de hele dag aanwezig zijn.

Groepslessen

Naast fitness, squash, badminton en de lessen in de budokai zaal worden er ook dagelijks groepslessen gegeven (aerobics).

Onze instructeurs zorgen met hun fanatisme en enthousiasme om van elke les weer een succes te maken.

Alle groepslessen bij Klaverstede zijn toegankelijk voor iedereen en is inbegrepen in het abonnement. (Er hoeft dus niet extra voor betaald te worden)

De groepslessen die wij bieden zijn:

BodyShape
Een eenvoudig maar wel een effectieve figuur corrigerende les. Na een warming-up en low- impact aerobics van ong. 20-30 minuten waarbij vetverbranding en conditieverbetering centraal staan, komen spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam aan bod.

Pump
Deze les is een super uitdagende vorm van krachttraining in groepsverband op motiverende muziek. Met halters en een step als trainingsbankje train je alle spiergroepen en ook nog je uithoudingsvermogen.

Total Workout
Deze afwisselende en gevarieerde training kenmerkt zich door variatie aan lesstof. In het programma zijn opgenomen steps, aerobics en spierversterkende oefeningen. Een pittige les waarbij het accent ligt op het verbeteren van het algemene uithoudingsvermogen. Voor de sporter die iets meer wil een must!!!!

Step
Wil je meer uitdaging? Volg dan deze les. Na een goede warming-up wordt er een gevarieerde training gegeve

Spinning
Je hoeft geen wielrenner te zijn om deze les te volgen. Tijdens deze groepstraining fiets je op een stilstaande fiets met een vliegwiel. De instructeur geeft het tempo aan, begeleid door stimulerende muziek. Het is een van de leukste manieren om je figuur en conditie te verbeteren.

Zumba
De revolutionaire zumba is geïnspireerd door de latijns-amerikaanse dans en is een vetverbrandende, spierverstevigende workout. Zumba is fun, anders en effectief. Een aerobic-workout die werkt en door het plezier blijf je gemotiveerd.

Yoga
Yoga is een veelomvattend systeem van oefeningen die niet alleen de spieren strekken en versterken maar ook het functioneren van de organen verbetert, de ademhaling verbetert en leert de geest ontspannen.

Faciliteiten
Bij Klaverstede is sfeer een belangrijk aspect. Wij hanteren duidelijke huisregels en daarom is trainen met handdoek verplicht en zijn petten niet toegestaan.

Verder is er in ons sportcentrum een uitgebreide bar aanwezig met een restaurant. Hier kunt u een genieten van een drankje, hapje of uitgebreide maaltijd.

Sauna

Na het sporten heeft u de mogelijkheid om gebruik te maken van een heerlijke sauna.

De sauna's bevinden zich in zowel de dames- als de herenkleedkamer.

Massage
U kunt ook bij Sportcentrum Klaverstede terecht voor een sport of ontspanningsmassage. Professionele massage kan een doeltreffende behandeling zijn voor allerlei lichamelijke klachten en is daarbij een heerlijke ontspannende ervaring.

Massagepraktijk "In Goede Handen" is gevestigd in Sportcentrum Klaverstede.

Deelmassage (25 min.) € 16,=

Totaalmassage (50 min.)€ 32,=

Tevens cadeaubonnen verkrijgbaar.

Zonnebankcentrum
Bij Sportcentrum Klaverstede heeft u ook de mogelijkheid om een bezoek te brengen aan ons zonnebankcentrum.

U hebt hier de keuze uit 4 zonnebanken en een gezichtsbruiner.

De kosten zijn 2,00 euro per 4 minuten.

Praktijk voor fysiotherapie "Klaverstede
Op maandag- en woensdagavond van 19.00-20.00 uur is er een vrijblijvend inloopspreekuur voor vragen en advies m.b.t. lichamelijke klachten en/of blessures. Doordat er sinds januari 2006 geen verwijzing meer nodig is van de huisarts voor fysiotherapie, kunt u direct een afspraak maken bij ons voor behandeling.

Het voordeel van fysiotherapie binnen de sportschool is dat u uw afspraak kunt afstemmen op uw trainingstijden of buiten uw werk om. Tevens kan er in samenwerking met de fitnessinstructeur binnen Sportcentrum Klaverstede een oefenprogramma opgesteld worden.

Zo kunt u ook begeleid worden bij reintegratie, het voorkomen van klachten, verbeteren van de algehele conditie trainingsadvies of andere specifieke wensen.

Waar kunt u ons vinden?

U kunt ons vinden in de hal tegenover de ingang, even voor de uitgang links de gang in.

Maakt u een afspraak ?

U kunt telefonisch een afspraak maken of even bij ons binnenlopen om een afspraak te maken.

Tel: 010-4151095
Ramses de Wit Fysiotherapeut

Nails
So er is in Sportcentrum Klaverstede een nagelstudio/schoonheidsalon met iedere maand een leuke aanbieding.

Bedrijfssport

Bedrijfssport wordt steeds populairder, en niet zomaar. Sinds de ARBO wetgeving van 1994 en voornamelijk de Wet Terugdringing Ziekteverzuim bent u als werkgever (mede) verantwoordelijk voor het welzijn van de werknemer. Bovendien kost ziekteverzuim kost uw organisatie veel geld.

Kostenbeheersing begint bij preventie. En preventie begint bij bewegingsprogramma's. Die programma's moeten gericht zijn op een toename van de belastbaarheid.

Bewegingsprogramma's zijn bovendien recreatief en dus leuk voor uw medewerkers. Behalve de fysieke gezondheid biedt bedrijfssport werknemers een andere omgeving dan de werkvloer aan waar sociaal contact plaats vindt.

Ten slotte heeft bedrijfssport ook nog belastingvoordelen.

Voordelen Bedrijfssport

Teamvorming:
Tijdens en na ontspannen sportbeoefening communiceert men gemakkelijker en op een ontspannen manier met collega’s van verschillende niveaus, afdelingen of vestigingen.

Ziekteverzuim:
Sportende medewerkers hebben een lagerziekteverzuim en dus vermindert de behoefte aan tijdelijke vervanging. Aangetoond is dat 35% van verzuim wordt veroorzaakt door inactiviteit. Tevens is aangetoond dat lichamelijk sportief bewegen stressverminderend werkt. Ook kunnen houdingsklachten, zoals nek-schouders- en rugklachten worden voorkomen of worden teruggedrongen.

Prestatieverhoging:
Voldoende bewegende werknemers zijn positiever, enthousiaster en productiever dan zij die dat niet doen.

Toename arbeidsproductiviteit van gemiddeld 12,5%

Gezondheid:
Wetenschappelijk is aangetoond dat sportief en verantwoord bewegen een positieve invloed heeft op:

• Bloeddruk
• Lichaamsgewicht
• Cholesterol
• Botdichtheid
• Suikerziekte(voorkomen hart-en vaatziekte, beroerte, darmkanker/borstkanker)

Betrokkenheid:
Werknemers worden meer betrokken bij de organisatie doordat de aandacht voor welzijn van medewerkers van de werkgever ook omgekeerd gaat werken. (samen sporten)

Extern imago: Het imago van het de organisatie zal verbeteren doordat het oog heeft voor het welzijn van de mens achter de medewerkers.

Financieel: Aantrekkelijk voor zowel organisatie als voor de medewerkers (reductie ziekteverzuim en vermindering vervanging) als voor de medewerkers (aantrekkelijke tarieven) zonder fiscale consequenties.

Tarieven

De overheid steunt bedrijfssport.
Lidmaatschapgelden zijn volledig aftrekbaar bij de belasting voor bedrijven waar werknemers mogen sporten .
Daarnaast is het BTW-tarief voor sport enkele jaren geleden verlaagd van 19% naar 6%

Tarieven werkgevers:

Klaverstede biedt 2 soorten abonnement aan:

• All-in fulltime
• All-in dagpas
• All-in fulltime

Van 09.00-24.00 uur kunt u onbeperkt gebruik maken van de volgende activiteiten: fitness, squash, badminton, aerobics en van de lessen in de budokai.

Prijzen All-in fulltime abonnement:

• t/m 10 werknemers € 29.95
• 11 t/m 25 werknemers € 27.50
• 25 t/m 50 werknemers € 25.00
• Meer dan 50 werknemers € 22.50

Eenmalig wordt er € 10,00 per persoon inschrijfgeld gerekend.

All-in dagpas:

Van 09.00-17.00 uur kunt u gebruik maken van de volgende activiteiten: fitness, squash, badminton, aerobics en van de lessen in de budokai.

Prijs All-in dagpas abonnement:

• Ongeacht het aantal werknemers € 17.50 per persoon

Eenmalig wordt er €10 per persoon inschrijfgeld gerekend.

Het bedrijfscontract wordt aangegaan voor minimaal een jaar waarbij de deelnemers een opzegtermijn hebben van 1 maand.

Voor het voldoen van deze abonnementen kunt u kiezen uit:

• Betaling per automatisch incasso.
• Betaling per factuur.

Bedrijfssport en de fiscus

De fiscale behandeling van bedrijfssport is geregeld in de uitvoering loonbelasting 2001.

In het kort komt de regeling op het volgende neer:
Als u de bedrijfssport voor uw werknemers betaald vormt dat een aftrekbare last voor uw onderneming. De (fiscale) waarde van aan de werknemers verstrekte “bedrijfssport” wordt voor de loonheffing op nihil gesteld. De voorwaarden voor deze fiscaalgunstige regeling zijn:

Het bedrijf vergoedt de kosten voor de werknemers volledig.

• Het abonnementgeld is fiscaal volledig aftrekbaar voor werkgever.
• Voor werknemer is loonheffing nihil.

Het bedrijf vergoedt de kosten voor de werknemer gedeeltelijk

• Zie boven, geldt alleen voor het gedeelte dat door werkgever wordt betaald

Nagenoeg alle werknemers mogen gebruik maken van de bedrijfssport regeling.
Het sporten vindt plaats op een door de werknemer aangewezen locatie die geldt voor alle werknemers met dezelfde arbeidsplaats.
De vrijstelling geldt ook in het geval u de het abonnement (op declaratiebasis) zou vergoeden aan de werknemer.

De voorwaarde dat het sporten nagenoeg geheel tijdens werktijd moet plaatsvinden, is per 1 januari 2007 komen te vervallen. Sinds 1 januari 2007 is de fiscale vrijstelling dus aanmerkelijk verruimd.

U kunt de regeling ook aanbieden aan uw werknemers zonder zelf kosten te maken:

• Door met uw werknemers af te spreken dat het brutoloon wordt verlaagd met het abonnementsgeld. U hebt dan zelf geen kosten en de kosten voor de werknemer worden hiermee aanzienlijk beperkt omdat over het abonnementsgeld geen loonheffing hoeft te worden betaald.
• Door met uw werknemers af te spreken dat het nettoloon wordt verlaagd met het abonnementsgeld, dan biedt het bedrijf alleen het voordeel aan van het bedrijfsabonnement.
• Wanneer het bedrijf alleen het voordeel biedt kan het abonnementsgeld ook van de bank/giro –rekening worden afgeschreven van de werknemers.